SERVICIOS
En “The Healthy Club” ponemos a tu disposición los siguientes servicios para ayudarte a alcanzar tus metas de salud y bienestar, tanto físicas como mentales.
Ya sea que estés buscando perder peso, aumentar tu masa muscular, mejorar tu condición física, llevar un estilo de vida más activo y saludable, rehabilitar zonas lesionadas, etc; te guiaremos adaptando cada ejercicio a tus necesidades individuales y te apoyaremos para mantenerte motivado/a en cada entrenamiento.
PREPARACIÓN DE OPOSITORES
Preparación de las pruebas físicas y planificación de las oposiciones de policía municipal, policía nacional y guardia civil.
Fuerza
- Lanzamiento de balón
- Dominadas
- Flexiones
Resistencia y Velocidad
- Carreras
- Natación
- Circuito de agilidad
READAPTACIÓN DE LESIONES
Trabajos propioceptivos y de fuerza enfocados a recuperar cuanto antes el gesto deportivo y evitar recaer.
Expertos en prevención de lesiones y fortalecimiento pre/post quirúrgico. Especialistas en el tratamiento de las lesiones y dolencias más frecuentes:
-
Dolores lumbares/dorsales/cervicales (hernias/protusiones)
-
Esguinces/dolores de rodillas/caderas/tobillos
ENTRENAMIENTO +65 AÑOS
Guiado, pautado y dirigido de principio a fin por tu entrenador personal.
Expertos en el trabajo de fuerza en mayores de 65 años, adecuando los entrenamientos a las capacidades de cada paciente:
-
Programación de fuerza
-
Reeducación/higiene corporal
-
Prevención de osteoporosis
-
Prevención de pérdida de masa muscular
PÉRDIDA DE PESO
Trabajo guiado de entrenamiento de fuerza y ejercicios de alta intensidad que aumentarán tu gasto calórico y metabólico con el objetivo de pérdida de peso de una forma sana y sostenible en el tiempo.
Instauramos hábitos que perduren y te permitan mantenerte en tu nuevo peso y estado de salud de una manera duradera
ENTRENAMIENTO EMBARAZADAS / POST-PARTO
Te acompañamos durante tu embarazo y tu postparto, ajustando las cargas y el tipo de ejercicio para poder seguir aportando salud en esta importante etapa de tu vida.
Aplicamos en cada fase del embarazo los ejercicios adecuados que te permitirán disfrutar de una buena salud y estado de forma durante el proceso; y evitando ejercicios híper presivos, preparando tu cuerpo para todo lo necesario.
thc bonos individuales
Tras una sesión de evaluación previa y toma de datos antropométricos, que nos servirán para objetivar más adelante el progreso y la consecución de objetivos, en
“The Healthy Club” trabajamos mediante un sistema de bonos de entrenamiento.
-
Estos bonos se adquieren una vez firmado el contrato donde se especifican las condiciones y se aceptan los términos, tales como caducidad, precio, duración.
-
Cada bono es individual.
-
Cada sesión tiene una duración de 1 hora.
thc bonos duo
Tras una sesión de evaluación previa y toma de datos antropométricos, que nos servirán para objetivar más adelante el progreso y la consecución de objetivos, en
“The Healthy Club” trabajamos mediante un sistema de bonos de entrenamiento.
-
Estos bonos se adquieren una vez firmado el contrato donde se especifican las condiciones y se aceptan los términos, tales como caducidad, precio, duración.
-
Cada bono es para dos personas.
-
Cada sesión tiene una duración de 1 hora.
